흑임자 고르는 법1 흑임자의 영양성분, 흑임자의 효능, 흑임자 고르는 법, 흑임자 보관 방법 검은깨로도 불리는 흑임자입니다. 음료나 디저트 등 여러곳에 많이 쓰이고 있지요. 흑임자에는 어떤 효능들이 있는지 알아보아요. [ 영양성분 ] 100g의 영양성분 입니다. 열량 565kcal 탄수화물 - 당분 17.1g - 식이섬유 22.0g 단백질 20.4g 지방 50.7g 나트륨 2.00mg 아연 10.25mg 엽산 1.40㎍ 인 558.00mg 철분 9.10mg 칼륨 420.00mg 칼슘 1066.00mg 베타카로틴 12.00㎍ 비타민A 2.00㎍RE 비타민B1 0.40mg 비타민B2 0.13mg 비타민B6 0.77mg 비타민E 7.30mg 비타민A의 단위 RE는 베타카로틴 12.00㎍ 에서 비타민A를 2.00㎍RE만큼 섭취할 수 있다는 의미입니다. [ 흑임자의 효능 ] ◎ 항산화 기능 ◎ 흑임자의 .. 2020. 5. 22. 이전 1 다음
