파인애플 고르는 법1 파인애플의 영양성분, 파인애플의 효능, 파인애플 고르는 법, 파인애플 보관 방법 파인애플은 아나나스라고 불리는 나라가 많다고 해요. 영어권에서 파인애플이라고 불리기에 우리나라에도 파인애플로 불리게 되었어요. 파인애플은 어떤 효능들이 있는지 알아보아요. [ 영양성분 ] 파인애플 100g에 들어있는 영양성분 입니다. 열량 55kcal 탄수화물 13.1g 단백질 0.4g 지방 0.1g 당분 5.9g 나트륨 5.0mg 아연 0.08mg 엽산 6.0u 인 9.0mg 철분 0.4mg 칼륨 107.0mg 칼슘 10.0mg 비타민B1 0.11mg 비타민B2 0.01mg 비타민B6 0.09mg 비타민C 15.0mg [ 파인애플 효능 ] ◎ 소화 기능 ◎ 파인애플의 브로멜라인이라는 성분은 단백질을 분해하여 소화하기 쉽게 만들어줍니다. 브로멜라인은 장 기능을 도와주기도 합니다. ◎ 면역력 강화 ◎ 파인.. 2020. 2. 28. 이전 1 다음
