파인애플1 파인애플의 영양성분, 파인애플의 효능, 파인애플 고르는 법, 파인애플 보관 방법 파인애플은 아나나스라고 불리는 나라가 많다고 해요. 영어권에서 파인애플이라고 불리기에 우리나라에도 파인애플로 불리게 되었어요. 파인애플은 어떤 효능들이 있는지 알아보아요. [ 영양성분 ] 파인애플 100g에 들어있는 영양성분 입니다. 열량 55kcal 탄수화물 13.1g 단백질 0.4g 지방 0.1g 당분 5.9g 나트륨 5.0mg 아연 0.08mg 엽산 6.0u 인 9.0mg 철분 0.4mg 칼륨 107.0mg 칼슘 10.0mg 비타민B1 0.11mg 비타민B2 0.01mg 비타민B6 0.09mg 비타민C 15.0mg [ 파인애플 효능 ] ◎ 소화 기능 ◎ 파인애플의 브로멜라인이라는 성분은 단백질을 분해하여 소화하기 쉽게 만들어줍니다. 브로멜라인은 장 기능을 도와주기도 합니다. ◎ 면역력 강화 ◎ 파인.. 2020. 2. 28. 이전 1 다음
