유자 고르는 법1 유자의 영양성분, 유자의 효능, 유자 고르는 법, 유자 보관 방법 유자는 주로 설탕과 함께 유자청을 만들어 먹지요. 시중에 판매되는 유자청의 원재료명을 잘 살펴보면 유자와 설탕만 들어간 순수한 유자청인지 유자청과 함께 다른 화학재료가 들어간 것인지 알 수 있어요. 유자에는 어떤 효능들이 있는지 알아보아요. [ 영양성분 ] 100g의 영양성분입니다. 열량 48kcal 탄수화물 - 당분 10.5g - 식이섬유 0.4g 단백질 0.9g 지방 0.8g 나트륨 11.00mg 아연 0.06mg 엽산 30.30㎍ 인 15.00mg 철분 0.40mg 칼륨 194.00mg 칼슘 49.00mg 비타민B1 0.10mg 비타민B2 0.04mg 비타민B6 0.06mg 비타민C 105.00mg 비타민E 0.24mg [ 유자 효능 ] ◎ 항산화 기능 ◎ 유자의 풍부한 비타민C는 활성산소로 인한 .. 2020. 6. 23. 이전 1 다음
