셀러리 고르는 법1 셀러리의 영양성분, 셀러리의 효능, 셀러리 고르는 법, 셀러리 보관 방법 샐러드를 만들어 먹거나 볶아서 요리를 하기도 하는 셀러리 입니다. 셀러리는 너무 많이 먹으면 복통을 유발하고 특히 임산부 분들은 자궁에 안 좋은 영향을 끼칠 수 있으니 맛있게 먹을 정도만 드시는 것이 좋아요. 셀러리에는 어떤 효능들이 있는지 알아보아요. [ 영양성분 ] 100g의 영양성분입니다. 열량 12kcal 탄수화물 - 당분 2.7g - 식이섬유 4.0g 단백질 0.7g 지방 0.1g 나트륨 25.00mg 아연 0.30mg 엽산 10.00㎍ 인 35.00mg 철분 0.20mg 칼륨 310.00mg 칼슘 56.00mg 베타카로틴 210.00㎍ 비타민A 35.00㎍RE 비타민B1 0.02mg 비타민B2 0.02mg 비타민B6 0.43mg 비타민C 7.00mg 비타민E 0.50mg [ 셀러리 효능 ] ◎.. 2020. 8. 5. 이전 1 다음
