파프리카 효능1 파프리카의 영양성분, 파프리카의 효능, 파프리카 고르는 법, 파프리카 보관 방법 파프리카는 색마다 다른 효능들이 있어요. 파프리카에는 어떤 효능들이 있는지 알아보아요. [ 영양성분 ] 파프리카 100g의 영양성분입니다. 초록색 노란색 주황색 빨간색 열량 (kcal) 14 24 24 30 탄수화물 (g) 3.0 4.7 5.8 5.4 단백질 (g) 1.0 1.3 1.0 1.5 지방 (g) 0.1 0.5 0.1 0.0 나트륨 (mg) 6.4 7.7 9.3 8.5 인 (mg) 19 22 20 24 철분 (mg) 1.3 1.0 1.0 1.1 칼륨 (mg) 255 262 297 321 칼슘 (mg) 12 10 10 10 베타카로틴 (㎍) 185 356 480 3052 비타민A (㎍RE) 31 59 60 509 비타민B1 (mg) 0.06 0.04 0.13 0.05 비타민C (mg) 162 10.. 2020. 3. 18. 이전 1 다음
