오렌지 보관 방법1 오렌지의 영양성분, 오렌지의 효능, 오렌지 고르는 법, 오렌지 보관 방법 비타민C가 풍부해서 몸에 좋다고 잘 알려진 과일 오렌지입니다. 오렌지에는 어떤 효능이 있는지 알아보아요. [ 영양성분 ] 열량 46kcal 탄수화물 - 당분 9.9g - 식이섬유 1.9g 단백질 0.8g 지방 0.2g 나트륨 5.00mg 아연 0.06mg 엽산 30.30㎍ 인 20.00mg 철분 0.10mg 칼륨 126.00mg 칼슘 39.00mg 베타카로틴 80.00㎍ 비타민A 13.00㎍RE 비타민B1 0.09mg 비타민B2 0.02mg 비타민B6 0.06mg 비타민C 46.00mg 비타민E 0.24mg 비타민A의 단위 RE는 베타카로틴 80.00㎍ 에서 비타민A를 13.00㎍RE만큼 섭취할 수 있다는 의미입니다. [ 오렌지의 효능 ] ◎ 항산화 작용 ◎ 오렌지에 들어있는 풍부한 비타민C, 플라보노이.. 2020. 4. 20. 이전 1 다음
