망고 고르는 법1 망고의 영양성분, 망고의 효능, 망고 고르는 법, 망고 보관 방법 빨간 애플망고, 신맛이 강한 그린망고 등 전 세계에서 재배되는 망고의 종류는 1,000가지가 넘는다고 해요. 망고에는 어떤 효능들이 있는지 알아보아요. [ 영양성분 ] 망고 100g의 영양성분입니다. 열량 68kcal 탄수화물 16.0g 단백질 0.6g 지방 0.1g 나트륨 1.00mg 아연 0.10mg 엽산 14.00㎍ 인 12.00mg 철분 0.20mg 칼륨 170.00mg 칼슘 15.00mg 베타카로틴 1600.00㎍ 비타민A 267.00㎍RE 비타민B1 0.04mg 비타민B2 0.06mg 비타민B6 0.13mg 비타민C 20.00mg 비타민E 1.12mg 비타민A의 단위 RE는 베타카로틴 1600.00㎍ 에서 비타민A를 267.00㎍RE만큼 섭취할 수 있다는 의미입니다. [ 망고의 효능 ] ◎ 항.. 2020. 4. 1. 이전 1 다음
